Вообщем кратко...бицепс это сила удара... Трицэпс скорость... Качаться заниматься боксом это несовместимые вещи разные стороны тянет, качаться вес пытаешься набрать, бокс другую сторону тянет... Поэтому очень тяжело набрать массу... Но качаться надо... Только качаться надо стабильно чтоб скорость не падала другие показатели...пример качаться не так когда захотел выбрал себе дня неделю после тренировки...1 день бицепс руки грудь хочешь качайся хочешь нет например ноги...1 месяц показатели могут падать увеличиваться, потом подняться...это не все:) потом напишу еще что-нибудь:) то через телефон неудобно...
Это нужное дело!Если боксировать очки известных брендов качаться одновременно скорость не потеряется!Главное, чтоб качалка сопровождалась боксерскими тренеровками!
вот тож качался 2года,в основном на силу,но про рельф тож не забывал...и чо итоге?на бокс пришел....ей Богу как халк,прпобивают открытое место-не очень больно,но када ничинаешь отвечать,чувствуешь,что скрости проигрываешь....сначало даж хотел бросить это дело.....но разговоры тренером дали рзультаты....постепенно добился скорости,да сли не особо потерял,главное ЖЕЛАНИЕ)))нет плохого спорта,есть плохой спортсмен....
